【記者鄭禮頤報導】為讓學生從日常生活中建立正確營養觀念，由連江縣介壽國民中小學主辦的「115年度國中小營養巡迴講座」7日起展開，安排營養師走進全縣各國中小學，依不同年齡層規劃「鈣世英雄出任務！」及「骨力覺醒！」兩個主題，希望透過校園巡迴，把營養與骨骼保健知識帶到各島學生身邊。
課程主要以鈣質與骨骼健康為核心，從鈣在人體中的作用、不同年齡所需攝取量，到乳品、海鮮、豆類及蔬菜等高鈣食物進行介紹，並透過食物比較、餐點判斷及創意料理，帶學生認識日常飲食中的補鈣選擇。內容也延伸到生活習慣，說明日曬、運動與飲食和鈣質吸收的關係，提醒高鈉飲食、含咖啡因飲品、過多含磷加工食品，以及缺乏日曬、運動不足等情形，都可能影響骨骼健康。
講座過程也搭配互動問答、餐點判斷及遊戲等內容，讓學生在輕鬆參與中加深印象，並將課堂所學和每天的飲食選擇連結起來。
此次巡迴講座將持續至11日，透過全縣各校逐站進行，讓不同島嶼的學生都有機會接觸營養教育，進一步建立均衡飲食與骨骼保健觀念。
全縣國中小營養巡迴講座前進北竿 傳授骨骼保健
- 2026-09-10
連江縣介壽國民中小學辦理全縣國中小營養巡迴講座，透過互動問答及生活化內容，帶領學生認識鈣質、高鈣食物與骨骼健康觀念。（圖／文：鄭禮頤、王致潔）
