「食光×香氛」樂齡手作7日開課　報名

  • 2026-09-04

　【本報訊】健康生活，可以從每天的一杯優格、一份水果，以及一縷自然草本香氣開始！連江縣政府文化處推動「115年多元閱讀推廣計畫」，將於9月7日（一）上午9時30分至11時30分在馬祖圖書館舉辦「食光×香氛」樂齡手作課。活動邀請鄭曉穎講師帶領樂齡朋友製作「優格纖活杯」與「草本香氛包」，讓樂齡朋友輕鬆認識健康飲食與天然草本知識，把健康觀念帶進日常，即日起開放線上免費報名。（報名連結：https://forms.gle/FX6XTgXfjcVAX6Lu5）
　課程首先從飲食切入，帶領學員認識奇亞籽的營養價值與高纖、吸水特性，以及優格、當季水果的搭配方式，步驟簡單好上手，讓樂齡學員能輕鬆親手製作「高纖優格杯」，完成一杯兼具視覺與風味的健康點心，現場一起品嚐、交流日常飲食心得。
　課程也將帶領學員認識薰衣草、艾草、迷迭香等常見草本植物，學習香草比例調配與香氣搭配方式，親手完成專屬的天然草本香氛包；從挑選、搭配到填充製作，每個步驟都能動手又動腦，很適合樂齡朋友活絡手腦，也透過共同創作增加彼此交流互動。
　文化處表示，希望透過健康飲食、草本知識與手作體驗，讓樂齡民眾建立正確的健康生活與自我照護觀念，也鼓勵大家走出家門、認識新朋友，實踐「活到老、學到老」的樂活精神。