我最喜歡的營養午餐/文:中正國小 黃睫芯

  • 2026-08-30

  每天上學,大家最期待的就是學校的營養午餐時間。每個人喜歡的菜色不盡相同:有人偏愛口感多樣的味噌湯,還有人喜歡外皮酥脆、肉質鮮嫩多汁的炸雞腿。學校的營養午餐不僅色、香、味俱全,而且每一樣食材都是廚師們精心挑選的,讓我忍不住大快朵頤。

  在我的美食清單中,咖哩飯絕對佔據著不可取代的一席之地。濃褐色的咖哩醬汁像熔岩般緩緩流向潔白的米飯,醬汁中點綴著紅蘿蔔的橘紅與馬鈴薯的土黃;裡面的肉塊不僅軟嫩入味,還散發著濃郁的香氣,讓我垂涎三尺。

  咖哩飯的由來可追溯到印度的「香料燉菜」——「咖哩」一詞並非印度當地的固有名稱,而是英國人在統治印度時,統稱各式加入香料的辛辣燉菜。各家做法不同,通常會搭配米飯或烤餅食用。英國人在印度殖民時,將這類香料燉菜帶回英國,並為了方便烹調,將多種香料混合製成咖哩粉販售。咖哩粉隨著英國人的傳播走向世界,並衍生出各地的變化,最終演變成日本的咖哩飯。咖哩約在19世紀經由英國傳入日本(明治時代),為了更符合日本人口味,日本人把較濃稠的咖哩醬淋在米飯上,成為今天常見的日式咖哩飯;此外,為了讓小孩子也能接受,日式咖哩通常不太辣。可以說,咖哩飯跨越了多國的文化與飲食交流。

  它不只是我最喜歡的營養午餐,更是一道充滿文化與交流的魔法料理!而且是廚師們用細心烹煮出來的,所以我們應該好好珍惜食物,實行「光盤行動」,才不會辜負廚師們的用心良苦。