【記者鄭禮頤報導】為提升高齡者健康照護及日常自我保健觀念，連江縣衛生局22日下午在北竿鄉社福館2樓辦理「115年度連江縣高齡友善社區衛教講座」，由臺北醫學大學114醫療服務隊帶來口腔癌及檳榔迷思、藥品保存與服藥管理、健檢與慢性病、長者居家安全照護及痛風衛教等內容，透過生活中常見的健康問題，協助鄉親建立正確保健觀念。
課程首先從口腔癌及檳榔迷思談起，說明檳榔本身即含致癌物質，長期嚼食會刺激口腔黏膜，若出現傷口超過兩週未癒合、白斑紅斑、硬塊、麻木或張口困難等情形，應儘早接受檢查。接著介紹藥品保存與服藥管理，提醒藥品應注意避光、避熱、避濕及保存期限，並依醫囑規律服用，不可自行停藥、加倍服藥或服用親友提供的藥物，開封後的眼藥水及口服液也應留意使用期限。
健檢與慢性病部分，講師從身高、體重、BMI、腰圍、血壓、空腹血糖、血脂、肝腎功能及尿液檢查等常見項目切入，提醒健檢報告出現紅字不代表一定罹病，仍應由醫師評估及持續追蹤，並透過均衡飲食、規律運動及良好生活習慣，降低慢性疾病風險。
長者居家安全照護則提醒生活空間盡量避免高低差，保持環境乾淨、明亮及動線寬敞，樓梯、浴室等處也應注意防滑及扶手設置；若發生擦傷、割傷或扭挫傷，可掌握止血、清潔、包紮、休息、冰敷及抬高等基本處理原則。
最後的痛風衛教則說明痛風與尿酸過高、飲食、體重、飲酒及水分攝取等因素有關，提醒少吃內臟、海鮮及紅肉等高普林食物，多喝水、控制體重並減少酒精及糖分攝取；若急性發作，可先休息、冰敷及抬高患部，再儘早就醫評估。透過多面向衛教內容，讓鄉親更容易把健康知識落實在日常生活中。
從口腔癌到痛風預防 北醫醫療服務隊分享高齡保健觀念
- 2026-08-24
臺北醫學大學114醫療服務隊分享多項實用衛教知識，從口腔癌、藥品保存、慢性病管理到居家安全及痛風預防，協助長者提升自我照護能力。（圖／文：鄭禮頤）
