【本報訊】為促進全民健康、降低慢性病風險，衛生局推出「2026馬祖i健康－健康體位管理計畫」，報名即日起至115年6月15日止。歡迎全縣18歲以上鄉親踴躍報名，不僅能賺到健康，還能獲得最高500元商品卡，並有機會抽中市值2,500元以上的精美大獎。
活動期程自即日起至10月31日止。報名對象為18歲以上馬祖居民。依年齡層提供健康BMI建議範圍作為參考目標：18至39歲建議18.5～23.9；40至59歲建議20～24.9；60歲以上高齡者則可放寬至22～26。
輕鬆報名三步驟：（一）參加者請親至縣衛生局或各鄉衛生所，使用指定之藍芽體重機完成初始量測；（二）手機下載並註冊「是方i健康」APP，註冊時會員暱稱務必填寫「中文全名」，並輸入推薦碼「Matsu」；（三）掃描專屬QR Code綁定活動，即可開始累積紀錄。
參加者須於報名時自主選擇以下任一目標類型：
1、減重／增重目標組：初始BMI未在建議範圍者，目標為後測時BMI下降或上升0.5至1以上。
2、體位維持組：初始BMI已在健康範圍者，活動期間須維持在±1單位內且後測符合健康BMI區間。
全體參加者皆須完成健康行為任務：每週運動至少3次；每週自主記錄生活（蔬菜攝取、油糖減量、規律作息）；6月累計健走滿10萬步，7、8、9、10月每月累計滿20萬步。所有健走與健康紀錄均以APP系統資料為認定依據。
凡依規定使用指定體重機完成前後測並達成健走步數者，即可獲得達標獎勵：減／增重組BMI改善達0.5以上＋完成健走目標，贈送7-11商品卡250元；減／增重組BMI改善達1.0以上＋完成健走目標，贈送7-11商品卡500元；維持組則贈送200元商品卡。
此外，達標者還可參加抽獎活動，衛生局將於115年11月25日抽出10項、市值2,500元以上的精美獎品。詳情請上連江縣衛生局官網查詢，或撥諮詢專線：連江縣衛生局國民健康科0836-22095分機8864。
顧健康也拿好康 衛生局「體位管理」熱烈報名中
- 2026-06-04
連江縣衛生局推出2026健康體位管理計畫，報名即日起至6月15日，達標者不僅可賺健康、獲得商品卡獎勵，還可抽大獎。（圖：連江縣衛生局）
