【記者鄭禮頤報導】為鼓勵鄉親養成規律運動習慣、增加平時活動量，115年度連江縣運動i臺灣2.0計畫－職工運動健身班北竿場，吸引不少鄉親及婦女利用晚間空檔到場參加，跟著韻律操影片節奏一起伸展身體、活動筋骨，現場氣氛相當熱絡。主辦單位表示，即日起每週一、三、五晚上歡迎大家一起至北竿綜合運動場動一動。
課程以簡單好上手的有氧暖身、肌力訓練及伸展動作為主，透過一步一步帶領，讓不同年齡層都能輕鬆跟著做。大家隨著音樂進行抬腿、伸展、核心及手腳協調等動作，在輕鬆節奏中流汗運動，也讓平時較少活動的上班族多了一個活動身體的機會。
運動i臺灣2.0計畫持續將運動課程帶進各鄉，讓民眾不受年齡或體能限制，在家門附近就能參加。此次安排在晚間辦理，也讓上班族下班後有時間來動一動，慢慢培養固定運動習慣，在忙碌生活中兼顧健康。
運動i臺灣職工健身班北竿啟動 鄉親相揪動起來
- 2026-05-07
115年度連江縣運動i臺灣2.0計畫－職工運動健身班北竿場綜合運動場展開，鄉親利用晚間空檔跟著韻律節奏舒展身體、活動筋骨，享受流汗的樂趣。（圖／文：鄭禮頤）
