【本報訊】為增進本縣兒少對身心健康與自我情緒的認識，縣府民政社會處日前舉辦「打怪練心術：一起馴服情緒怪獸！ 」課程，邀請利伯他茲心理諮商所柯俞安諮商心理師擔任講師，現場近20位兒少熱情參與。
課程一開始由柯心理師以趣味互動小遊戲帶領大家破冰，現場氣氛輕鬆熱絡。隨後，透過影片與互動討論，讓孩子們學習認識不同的情緒與壓力來源，了解情緒並非壞事，而是可以被理解與調節的訊號。講師也引導孩子辨識生活中常見的壓力情境與不適應行為，並鼓勵大家分享在學校或家庭中面對壓力的經驗，學會向身邊的人尋求支持。
活動後段，進入最受歡迎的手作環節-「情緒調節瓶」製作。孩子們親手將亮片、亮粉與彩色水晶寶寶等倒入瓶中，透過觀察閃爍液體緩緩沉澱，學習如何在焦慮、緊張時調整呼吸、讓情緒慢慢平靜。
活動不僅讓孩子們更了解「身心健康」的重要性，也實際練習了情緒管理與自我照顧的方法。民政社會處表示，期盼透過系列兒少培力課程，幫助兒童與青少年在面對壓力與挑戰時，能以更健康、正向的方式表達與照顧自己，打造一個更有支持與關懷的成長環境。
民社處「打怪練心術」課程 增進兒少身心健康
- 2025-10-21
民社處兒少培力課程，幫助兒少走進身心健康的魔法世界，以正確態度照顧自我情緒。（圖：民社處）
