【本報訊】今天是二十四節氣中的「立冬」，進入立冬以後，東北季風逐漸轉強，位處台灣海峽北部的馬祖列島，已經逐漸感受到冷涼的氣溫。立冬時節為秋轉向冬之際，日夜溫差大，外出時最好帶上一件外套，以應付忽冷忽熱的天氣。
立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。氣候也由秋季少雨乾燥走向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。立冬後日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。冬季盛行東北風，氣溫逐漸下降，由於地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬時期還不是很冷；隨著時間推移，強冷空氣南下頻繁，天氣會越來越冷。
在過去物質匱乏的年代裡，有立冬「補冬」的習俗，會在這個時節吃麻油雞、四神湯、藥燉排骨、人蔘雞湯、十全大補湯等，為即將來臨的寒冬預做抗寒準備。不過現代人生活優渥許多，平常飲食不虞匱乏，反而普遍都有營養過剩問題，其實除了均衡食補外，配合正常作息和適量運動就是最佳的養生之道。
今二十四節氣立冬 地區日夜溫差大，注意保暖
- 2024-11-07
進入立冬節氣，馬祖也要迎來油菊花盛開的島嶼季節獨特之美。（圖：資料照片）
