【記者曹重偉／南竿報導】健康100、馬祖動起來！連江縣衛生局響應行政院衛生署全國減重計畫，特別推出健康減重活動，希望達到減重目標300公斤，邀請鄉親不分男女老幼大家一起來參加！參加者可選擇個人或組隊報名，請至衛生局或各鄉衛生所測量身高體重，團隊可派人至報隊單位統一測量，報名表請至連江縣衛生局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真25024或親送衛生局；有活動疑問歡迎來電洽詢，電話：22095轉分機312或314。
衛生署國民健康局鑑於我國成人過重或肥胖比率達44.1%，其中男性比率為50.8%，女性比率為36.9%，而兒童每4個就有一個為體重過重或肥胖，特於100年推動「健康100，臺灣動起來」計畫，號召60萬國人一起透過適當運動和健康飲食方式減重600公噸，而馬祖地區健康減重目標為300公斤，衛生局邀請大家一起來響應！
為達到地區減重300公斤的目標，衛生局特別辦理「健康100、馬祖動起來」健康減重計畫，以宣導維持健康體位及健康減重為工作重點，推動健康飲食、生活化運動及健康自主管理，預防肥胖及慢性病，促進全民的健康及福祉。
此次健康減重計畫分為二梯次，第一梯次為今年3月1日至6月30日止，第二梯次為今年7月1日至10月31日止；參加民眾需符合下列條件：
一、BMI值不得低於20：BMI身體質量指數＝體重（公斤）／身高（公尺2 ）。
二、6歲至64歲的馬祖居民（孕婦除外），6至17歲請依照行政院衛生署兒童及青少年體重標準為過重或肥胖者才可參加。
三、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
報名方式可選擇個人或組隊報名，個人參加者，請至衛生局或各鄉衛生所測量身高體重並填寫個人報名表；團隊參加要填寫團隊報名表，可依單位或區域（如機關、學校、社區、社團、家族等）報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利業務聯繫。活動規則：
一、採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。
二、只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。
三、體重前、後測量皆需由本局或衛生所測量為準。
四、參加民眾需每隔兩週向本局回報自行測量體重情形。
個人獎勵方式：
（1）個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者（前後測需間隔一個月），即發給減重榮譽卡及獎勵宣導品，並可參加二階段抽獎活動，第一階段抽獎於100年7月15日抽出5項獎品，第二階段抽獎於100年11月15日抽出10項獎品。
（2）最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比（取前三名）可得獎金，第一名5千元，第二名3千元，第三名2千元。
團隊獎勵方式：
（1）團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。
（2）最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比（取前三名）可得獎金，第一名2萬元，第二名1萬5千元，第三名1萬元。
衛局邀鄉親來減重 目標300公斤
- 2011-03-08
