【記者曹重偉報導】長者勇健操、防跌有一套！連江縣衛生局推廣「長者勇健操」，將從17日起兩天在北、南竿舉辦三場次的宣導活動，將邀請林詠晴老師抵馬指導長者瑜珈課程及示範，提高跌倒時的自我防衛能力，歡迎60歲以上或50歲以上沒運動習慣的鄉親踴躍參加，每場次限量30人，敬請把握；活動經費來自菸品健康福利捐。
衛生局說明，跌倒是老年人常見意外傷害之一，根據衛生福利部民國110年國人死因統計，65歲以上事故傷害死亡原因，跌倒位居第2名，因此預防年長者跌倒是高度需要重視的問題。另根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約每6人就有1人曾經發生跌倒，且每12個長輩就有1個曾經因為跌倒而就醫。
衛生局指出，跌倒的背後往往隱藏著許多老人的健康問題，是需要進一步去評估的，而且跌倒是可以預防的，運動可讓身體的肌力、平衡能力、敏捷性及協調性等保持最佳狀態，減低跌倒的機率。
衛生局特邀請林詠晴老師開辦長者瑜珈課程，讓年長者培養運動習慣，改善肌耐力與平衡能力，未來將規劃線上視訊課程，讓長者可以觀看影片跟著老師動起來，促進身體活動，提升日常獨立活動功能；三場次時程地點如下：
第一場次塘岐場：5月17日（五），時間19:00~21:00，地點惠民市場。
第二場次山隴場：5月18日（六），時間09:00~11:00，地點山隴老人活動中心。
第三場次馬港場：5月18日（六），時間14:00~16:00，地點天后宮。
長者勇健操17日北竿、18日南竿舉辦
- 2024-05-03
長者勇健操、防跌有一套！衛生局推廣「長者勇健操」，17日起兩天在北、南竿舉辦三場次的宣導活動，歡迎50歲以上鄉親踴躍參加。（圖：連江縣衛生局）
