今節氣「立夏」　宣告夏天已經到來

  • 2023-05-06

【本報訊】今天節氣進入「立夏」，是時序告別春季而進入夏季的開始，氣候逐漸擺脫春寒料峭，趨於夏季型濕熱的天氣了，夏季盛產的水果將逐次成熟上市。

立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，立夏表示告別春天，是夏天的開始。進入立夏，感受最明顯的就是天氣漸熱，晝長夜短，雷雨增多，萬物開始旺盛的節氣。

立夏時節，自然界的變化是陽長陰消。春夏交替，飲食原則是增酸減苦，補腎助肝。天氣漸熱後，人體出汗多易失水份，可適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿之類，酸性收斂，既可預防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。

立夏時節最重要的節日是母親節，此時也是康乃馨盛開的季節。辛苦的媽媽每天為我們煮三餐、整理家裡環境，幾乎沒有休息，在這個偉大的節日裡，做子女的要記得表達自己的感謝。