休閒生活是每個人必有的好東西，他就跟家人一樣，與我們形影不離，休閒並不是特定的一項活動，只要是可以用來調劑身心的，我想都該算是吧！
在我的生活中會出現許多五花八門的休閒活動，例如跑步、唱歌、聽音樂，以及睡覺與吃好多好多的美食等，從事這些事情，可以讓我的心情放鬆，從疲倦轉移成愉悅，不管做了多麼苦惱，或是壓力很大的事情，以上舉的例子都可以直接把我從十八層地獄拉回美好的日常生活中，讓身心得到適當的緩解。
休閒活動不一定只是用來舒緩壓力的，它還可以在我們的日常生活中，增添一點小樂趣，像是享用美食，當我覺得今天心情不好時，我就會打開冰箱，選取一些做甜品的食材，而在廚房裡，我就可以盡情的發揮我那古靈精怪的腦袋，比如打蛋的時候， 我就可以想像所有的煩惱都被我給打散，倒麵粉時，就是把快樂源泉倒出來，然後再加入一些甜甜的糖粉作為快樂的小配飾，最後放進消除煩惱的烤箱裡，等個幾十分鐘，美味的食物，就會香噴噴的出現在我的面前，誰看了不會口水直流啊！
當然不只是只有美食才可以調劑身心，睡覺也可以，每當我讀書很累時，就會睡覺，但是，絕對不是偷懶，只是小小的瞇一會兒，當睡覺的時候，我全身就會感到前所未有的放鬆，就像是飄在空中一般，得到很適當的舒適感，有時還會做一些很好玩的夢，像是夢到在看演唱會或是當上大明星等，都會出現在夢境裡，真的超級有趣的。
擁有休閒活動，才會擁有好的生活品質，而好的生活品質，自然要從放鬆心靈開始，如果沒有辦法放鬆心靈，無法適當的調濟身心的話，不妨試試看我舉的以上例子，保證可以達到悠然自得、舒眉展眼的效果。
我的休閒生活／中山國中 歐俞宣
- 2022-11-20
