今節氣立夏　夏季正式開始

  • 2022-05-05

【本報訊】今天立夏，是24節氣第7個節氣，夏季的第一個節氣。「立」代表開始，「夏」是大的意思，「立夏」就是代表著春天播種、種植的作物長大了。立夏也代表夏天來臨，不過距離真正酷熱的夏天還是有一段時間。

每年立夏時節大約是國曆5月初，而台灣的國曆5、6月正值冷暖鋒交接，並在台灣的上空停留，為梅雨季節到來，天氣雖漸熱，但早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大。

立夏，是時序告別春季而進入夏季的開始，最為明顯的是，夏季盛產的水果將逐次成熟上市，氣候亦逐漸擺脫春寒料峭，趨於夏季型濕熱的天氣了。立夏後氣溫逐漸升溫，因此建議少油膩，或易上火的食物，避免造成身體負擔。飲食上建議以清淡為主，多補充水分，並且多吃容易消化的食物。