報名：至4月20日。

方式：親送、電郵sun168@matsuhb.gov.tw、傳真(0836)22376衛福局保健科。

聯絡：(0836)22095轉8864。

日期：4月1日-6月30日（第1階段）、7月1日-9月30日（第2階段）。

◎個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者（前後測需間隔1個月），即發給獎勵宣導品1份，並可參加2階段抽獎活動，第1階段抽獎7月15日抽出5項獎品，第2階段抽獎10月17日抽出10項獎品。

緣起：因應國健署營造健康生活環境，為促進全民健康，持續辦理健康體重管理計畫，一起透過正確飲食及適當運動的健康方式健康減重。期望養成規律運動習慣並強化健康自我管理的意識，以達到健康體位。

▲期程：6個月：

1、第1階段：4月1日-6月30日。

2、第2階段：7月1日-9月30日。

▲對象：參加需符合下列條件：

(一)

1、 BMI≧24【BMI身體質量指數＝體重(公斤)／身高(公尺2 )】。

2、18歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)。

3、孕婦不予納入。

4、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。

(二)

1、 腰圍：男性≧90公分（36腰）、女性≧80公分（30腰）為標準。

2、18歲~64歲的馬祖居民（孕婦除外）。

3、孕婦不予納入。

4、經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。

▲報名：

1、團隊報名：填寫團隊報名表，可依單位或區域（如機關、學校、醫院、社區、社團、家族…等）報隊參加，每一團隊至少有8人以上成員，並指定1人為聯絡窗口，以利業務聯繫。

2、參加團體機關請至衛福局或各鄉衛生所測量身高體重，或由衛福局派人至報隊單位統一測量。

3、報名表請至連江縣衛福局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛福局保健科。

4、 報名：至4月20日。

▲規則：

1、採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。

2、只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。

3、體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準。

4、每隔兩週向衛福局回報體重。

5、後測體重值換算BMI不得小於 18.5 kg/m2 。

▲獎勵：

1、個人獎勵方式：

(1)、個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者（前後測需間隔1個月），即發給獎勵宣導品1份，並可參加2階段抽獎活動，第1階段抽獎7月15日抽出5項獎品，第2階段抽獎10月17日抽出10項獎品。

(2)、最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比（取前3名）可得7-11禮券，第1名2,000元，第2名1,500元，第3名1,000元。

(3)、減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高（取前3名）可得7-11禮券，第1名2,000元，第2名1,500元，第3名1,000元。

(4)、腰圍減公分數最多獎：腰圍減公分數達前測之最高（取前3名）可得7-11禮券，第1名2,000元，第2名1,500元，第3名1,000元。

2、團隊獎勵方式：

(1)、團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。

(2)、最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比（取前3名）可得7-11禮券，第1名15,000元，第2名12,000元，第3名10,000元。

▲諮詢：連江縣衛福局健康保健科22095轉8864。

▲網站：連江縣衛福局健康體重管理粉絲團。