【本報訊】「尿」事如神，遠離三高；連江縣衛福局表示，依據國民健康署2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果指出，18歲以上之民眾對於腎臟病識能仍舊缺乏，約有2成不知道驗尿可以檢查腎功能；5成不知道血壓控制不好會引起腎臟病；2成不知道血糖控制不好會引起腎臟病，有鑑於此，國民健康署響應國際腎臟醫學會與國際腎臟基金會共同訂定今年3月10日「世界腎臟日」主題為全民享有腎臟健康－強化腎臟照護，彌補知識差距，呼籲民眾進行三高控制並採行健康生活型態如戒菸、健康飲食及規律運動等，同時強調基層醫療人員需具備充足腎臟病病人的識別與照護管理能力，期使透過各醫療層級相互合作，以降低腎臟病之發生，延緩腎功能惡化及進入透析之風險。

衛福局說明，慢性腎臟病常見的風險因子如過重及肥胖、腰圍過粗、血壓、血糖或血脂過高等，依據國民健康署2020年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上民眾有近2成有腎功能問題，血糖過高者更是高達3成，提醒驗尿及抽血檢查，是判斷腎臟健康與否的重要指標，腎臟病高風險群需定期配合政府提供之健檢服務，監控自我腎功能之變化，健保亦提供40-64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務，以利國人及早覺察慢性腎臟病及三高之狀況，積極控制相關風險因子，便是掌握腎臟健康的致勝關鍵。

衛福局指出，高血壓、高血糖及高血脂為腎臟病常見的危險因子，若無適時控制與治療，將會損害腎臟、影響腎功能。依據國民健康署2007年三高調查指出，有高血壓、高血糖、高血脂的民眾，5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.3倍及1.6倍，另根據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，19歲以上罹患高血壓、糖尿病及高血脂之腎臟病病人，比起非三高之腎臟病病人，盛行率分別為3.8倍、2.6倍及4.6倍，可見三高控制對於腎臟病病人有其重要性，國人應積極配合專業醫事團隊照護指導並接受正規治療，勿聽信坊間的偏方或不明草藥，做好自我健康管理，同時規律用藥與定期三高之監測，養成健康飲食、運動及良好的生活習慣，才是「腎」利之不二法門。

為響應2022世界腎臟日，擴大民眾腎臟病健康識能的宣導，衛福局指出台灣腎臟醫學會3月10日正式發起腎利人生線上路跑活動，透過結合室內外跑步APP的應用，並充實腎臟病相關症狀、保健及預防知識，讓民眾在腎臟病的知能上有所提升，詳細資訊可上腎利人生官網（http://www.ckd-tsn.org.tw/）查詢。