【記者曹重偉報導】強化銀髮族健康，從口腔開始，連江縣衛福局4日起於莒光、南竿舉辦3場次「銀向健康、從齒開始」衛教講座，邀請臺北市立聯合醫院和平婦幼院區專科護理師林乃玉抵馬主講，向各場次老人家們說明口腔保護的重要，還帶領大家學習「健口操」，積極維護年老後的生活品質。
為建立地區長者對口腔問題防治正確觀念，了解自我檢查、正確刷牙、就醫選擇、護齒工具等議題，衛福局保健科4日、5日兩天分別在東莒活動中心、莒光鄉公所3樓會議室、馬港老人活動中心舉辦3場次的口腔衛教講座，鼓勵大家寶貝牙齒，自己多做一些，治療就少一些，各場次都有許多衰落前期長者、65歲以上長者及一般民眾到場聆聽。
林乃玉首先說明口腔照護概念、口腔預防保健知識，如何進行口腔健康評估，還有大家關心的銀髮族的口腔照護，指出當身體漸漸老化，咀嚼、吞嚥對食物的味覺下降，再加上消化能力減弱，備餐與採購的意願及體力較不如前，而易導致進食不佳與營養不良，同時代謝力下降，如果加上少動偏食，也容易造成體重過重，而導致心血管和代謝功能異常，則罹患慢性病的風險增加，對健康和生命有嚴重的威脅。
林乃玉指出，口腔與健康息息相關，口腔機能就是指攝食、吞嚥機能的促進，其功效包括享受美食、預防低營養、預防窒息及誤嚥、運動器官機能的促進等等；最後教導大家學習健口操，包含肩膀運動、頭頸運動、鼓腮、舌頭運動、唾液腺按摩與發音練習，只需約三分鐘，只要利用瑣碎時間就能輕鬆進行鍛鍊，也能保持牙口健康，林乃玉建議年長者可每日做三次來進行咀嚼肌鍛鍊，防止嗆咳與幫助吞嚥功能。
衛福局3場次「銀向健康、從齒開始」衛教講座 建立長者口腔問題防治正確觀念
- 2022-03-07
強化銀髮族健康，衛福局舉辦3場次「銀向健康、從齒開始」衛教講座，和平婦幼院區專科護理師林乃玉向老人家們說明口腔保護的重要。（圖／文：曹重偉）
