一天一杯優酪乳 維持腸道健康

  • 2004-07-13
在過去十幾年中，國內外有不少研究指出，喝優酪乳不只對人體有益，甚至可以讓人更長壽，有學者就建議民眾，一天最少喝一杯優酪乳，來維持腸道健康優酪乳為什麼有益人體健康呢？關鍵就在於裡頭的益生菌種隨著年齡增加，腸道老化的速度也越來越快，這時，體內的有害菌，像是大腸桿菌、肉毒桿菌等迅速增加，您的身體機能就會逐漸衰退所以多喝優酪乳，補充益生菌，不只可以維持腸道功能正常運作，甚至可以預防慢性疾病