肚子、前後頸易受涼冷風出入穴道 注意保暖 早晚多按壓

  • 2004-12-27
　【大成報 】 雖然女孩子在冬天特別容易手腳冰冷，也因此許多女生只僅僅擁著暖暖包搓揉保暖，其實，女生最應該注意保暖的是肚子及前後頸等特別容易受寒的部位，才能避免風寒入侵。
　中興醫院中醫師吳明珠表示，女孩子有「好朋友」會每月報到，而且只要稍微吃了良性的食物就容易拉肚子，除了冬天要少吃薏仁、筍子、瓜類及大白菜等食物，冷風很容易從各方襲來！所以肚子、小腹及肚臍得特別保暖才行。
　另外，老人家常說頸部要保暖，這一句話可是一點也沒錯！吳明珠說，頸部是冷風的出入點，尤其是脖子後面有「風門」，像是頸後正中間的風府穴、旁邊的風池穴都是出入點。而脖子前方位於鎖骨中間凹陷處也有天凸穴，天凸穴若是受寒便會影響到氣管，因此容易出現氣喘、痰等症狀。
　除了小心保暖別受到風寒，吳明珠也建議，冰品及冷性食物別碰，平常可按壓穴道保養，訣竅便在於早晚皆要規律性的按壓，力道不需過重，只要感覺到痠痠痛痛的即可，再加上多吃食桂圓、薑湯，便可度過一個暖洋洋的冬季嘍。