用餐定時定量　優酪乳助消化

  • 2010-08-21
　【中央社電】每逢暑假，小朋友天天往外瘋，不但作息不正常，也因為炎炎夏日，常沒有食慾。最近醫生就接到不少孩子胃痛就醫的案例。醫生除了提醒家長，應該讓孩子定時、定量用餐，也可以讓孩子多喝優酪乳，讓酵母菌幫助腸道消化健康。
　大熱天，小朋友什麼都吃不太下去，不要說小朋友沒有食慾了，連大人，也往往吃不下東西。但提醒您，如果吃飯不定時，生理時鐘大亂，經常就會出現，胃部不正常蠕動，胃酸分泌也會不規律。
　當腹部感覺疼痛、脹氣或噁心的感覺，千萬不要掉以輕心。醫生說，正常的飲食，才不會影響孩童的學習能力。如果孩子三餐真的不正常，不妨多喝些優酪乳，也能健胃保腸。