塘岐國小樂活要動動•健身！體適能研習受理報名

  • 2010-10-01
　【本報訊】塘岐國小「樂活要動動•健身！」運動體適能研習10月2、3日兩天上午9:00至下午17:00由專業講師授課，教導您如何建立正確運動觀念與規律運動習慣，歡迎大家報名，請電洽塘岐國小55420轉12陳彥君或與校內其他教師登記。這項研習名額30人，如人數超過時則以報名順序為優先。
　10月2日課程如下：
　08:30-09:00報到、09:00-09:30 體適能概論（學科）、09:30-09:50正確運動流程（學科）、10:00-10:50中心姿勢操作與指導（術科）、11:00-11:20有氧運動概論（學科）、11:20~12:00健走實務分組練習（術科）、12:00-13:30午餐、13:30-14:20預防運動傷害 （學科）、14:30-17:00健身操編排實務（術科）。
　10月3日：
　09:00-09:50 面對面教學（術科）、10:00-12:00重量訓練操作實務（術科）、12:00-13:30午餐、13:30-14:20伸展運動實務操作（術科）、14:30-15:30勇骨健身操（術科）、15:45-17:00、有氧嘉年華（術科）。