【本報訊】強烈東北季風來報到，持續寒冷低溫的天氣急遽變化，可能引發急、慢性疾病。心臟科醫師表示，低溫會使血管收縮、血壓上升，民眾要注意保暖，以避免高血壓、心臟病、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病突然發生。
身體突然接觸到冷空氣，會造成血管擴張又收縮，血管的壓力變大，心臟就容易缺氧。醫師呼籲，民眾要保持身體溫暖，尤其是有心血管疾病的患者更要注意。天冷早晨睡醒時，最好不要太快離開溫暖的被窩，緩緩伸展肢體。讓動作放慢，等待10分鐘身體變暖再起床，避免因天冷引發心血管疾病。
另外，在飲食方面民眾也要特別注意，天氣冷大家可能都會靠吃火鍋、薑母鴨類的鍋類食物保暖，但是，這類型的食物，鹽分相對來講較高，攝取太多鹽分對人體是種負擔，容易引起肺水腫，冷天飲食還是應以清淡為主。
心臟內科醫師表示，天氣冷熱變化大的時候，因血壓、心肌梗塞、腦中風等心血管疾病就診的患者，就會有增加的狀況。呼籲民眾一定要注意保暖；另外，需要服藥的慢性病患者要規則服藥，維持良好的生活作息，做好保健措施與疾病預防。
遇到天氣變化，除了注意保暖，有早起外出運動的老人家或民眾，運動前應做足整套的暖身運動，最好能夠延後運動時間，避免早上溫度低時外出運動。
天氣變化大 老人保暖、飲食要注意
- 2010-10-28
