天氣愈來愈冷　注意保暖

  • 2010-11-23
　【本報訊】時序已進入廿四節氣中的「小雪」，小雪意味著天氣將更冷，早晚溫差大，老人家、小孩一定要注意保暖，一般人也應加強保護呼吸道，例如圍上圍巾，保護喉嚨，早晚溫度低時，也不忘多加件衣服。
　天氣冷不免更懶得動、又吃得多，要提醒自己適度運動，提升免疫力，也可增強心肺功能，體內氣血流通，產生能量禦寒，但流汗後記得要擦乾，以免受風寒。