平常沒運動　小心慢跑或性行為要人命

  • 2011-03-23
（中央社芝加哥22日路透電）美國研究，突然進行中度至激烈身體活動，例如慢跑或做愛，會讓心臟病發作機率明顯增加，尤其沒有經常運動的人更是如此。
　研究發現，當人運動時，心臟病發或心因性猝死機率，是沒有運動時的3.5倍；
　「嘿咻」期間或完事後，心臟病發機率是平常的2.7倍。但這些研究結果並不適用於探討心因性猝死，因為尚未有研究探討性愛和心因性猝死的關聯。
　另一研究表示，以這類研究來看，風險算是相當高，但風險升高的時間不長。風險升高只有很短的時間（1至2小時）。正因為如此，個人一年之中發生機率相當低。
　就統計而言，若每人每週從事身體活動或性行為一次，每1000人當中，一年內只有1到2次可能增加心臟病發或心因性猝死的機率。
　其他研究綜合結果顯示，規律運動可減少心臟病發和心因性猝死3成機率。
　大家不能因運動或性愛猝死機率升高從此敬而遠之，認為運動是壞事，而是平常多運動。
　相對地，該研究代表很少運動的人，需要慢慢展開運動計畫，並且逐漸增加強度。