【記者曹重偉／南竿報導】活力夏天、歡樂晨泳去！為鼓勵民眾參加晨泳，馬祖早泳會預定明天（六月十八日）週六清晨六時，在福澳救生大隊前海域舉行晨泳下水儀式，歡迎早泳會會員及愛好長泳的鄉親踴躍參加，來一趟福澳至珠山電廠的長泳熱身活動，帶動早泳風氣。想加入晨泳的伙伴們當日請共襄盛舉，一起來泡泡海水促進健康，晨泳協會聯絡電話：0933-933195、0931-086805。
早泳會會長陳善茂表示，海泳對身體非常的好，早上早起泡在冰涼的海水裡，可以瞬間忘掉所有的煩惱，讓微笑自內心發出來，舒緩生活壓力；早泳會於每年端午節過後都會結合地區愛好早泳的人士，每日早上六時在福澳進行晨泳活動，交換泳技，鍛鍊身體。目前已游了一個禮拜了，希望更多愛好游泳的同伴們，能早些加入早泳行列，享受早泳的樂趣。
總幹事高金國老師說，一般在海域游泳為了自身的安全，都會揹個魚雷浮漂或浮板以防意外，另本身對水母會過敏者，也可著水母衣保護自己，做好以上兩項預防後，你就可輕鬆悠遊在海域中，享受水上運動的快感，並透過游泳運動，改善自身體質，如長期有恆的每日游下去，可達到寒暑不侵的境界。
根據研究顯示，泡在海水或是水中運動可是好處多多，主要包括：
一、游泳能促進身體機能均衡發展。
二、游泳能增進呼吸與消化系統功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。
三、適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。因此，游泳對於輕微的腸胃病患者，是最好的治療法（但患急性者應禁止）。
四、游泳呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右，因此肺活量會增強。
五、游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。
六、學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣，如滑水、衝浪、潛水等。
七、培養自衛、救人的能力。
八、游泳能增強人體的抵抗力及耐力，對某些疾病有預防和治療的功效。
九、游泳具有復健的功能，對小兒麻痺、氣喘病患者的復健，是有很大的幫助。
十、水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。
十一、加強心肺功能，增強肌肉及關節的柔韌度，利用水浮力的關係，不像陸地運動對關節產生的負荷。
十二、不太游泳的人，在水中保持垂直的姿勢，頭露出水面在水中律動走、跑、跳躍拉筋等，改善體適能的運動。
馬祖早泳會基於推廣好運動的心情，理事長陳善茂特別安排從本週六（六月十八日）起的上午六時至七時，安排在福澳海域下水儀式，游完後可一起共進星期六的活力早餐，希望喜好游泳的舊雨新知們能共襄盛舉，讓這麼美好的運動能推廣普及。
馬祖早泳會明6:00舉行晨泳下水儀式 歡迎鄉親加入早泳行列
- 2011-06-17
