心血管疾病與高血壓息息相關　食品藥物管理局提醒定期量血壓

  • 2011-08-06
　【本報訊】許多心血管疾病都與高血壓息息相關，專家指出，定期量血壓可即早發現身體的變化，正常的血壓值為收縮壓≦120mmHg、舒張壓≦80mmHg，高血壓為收縮壓≧140mmHg或舒張壓≧90mmHg。目前使用電子血壓計量測血壓相當方便，食品藥物管理局提醒，民眾應該定期測量血壓，如果發現血壓偏高，應立即到醫院求診。
　衛生署公布使用血壓計測量血壓的注意事項，首先飯後不宜測量，最好距離進食至少一小時。喝酒或抽菸後不宜馬上測量。身體疲憊時不宜測量。測量前盡量放鬆，最好休息15分鐘再測量。量血壓前不要運動，也不要飲用茶、咖啡，避免焦慮、興奮、情緒不安、憋尿或使用其他藥物。採取坐姿，將手臂平放於桌上或墊子，使與心臟同高。