【本報訊】免費體能檢測！為關心民眾體能健康，行政院體育委員會於全國各地設立國民體能檢測站提供免費檢測，馬祖地區從昨天下午開始一連三天，將分別在南、北竿進行第一階段的國民體能檢測，檢測個人的柔軟度、肌力、肌耐力與心肺耐力等，讓您瞭解自己的健康體能，做完檢測者還送小禮物，歡迎大家踴躍參加。
您平常的運動到底夠不夠？行政院體委會委託台北市物理治療師公會第二度來馬進行三天的體適能檢測，昨天在南竿介壽老人活動中心展開第一天的檢測工作，今天上午在北竿老人活動中心，晚間在清水活動中心，明天（九日）則上午八點到十一點，中午十二點到下午三點在福澳老人活動中心。
行政院體育委員會於民國99年在全國各縣市之34個檢測站實施國民體能檢測，其結果與民國91年檢測所建立之常模比較，發現國人比8年前明顯肥胖許多。也就是因為體重增加了，導致國人的仰臥起坐（肌力），男性進步1.8%，女性退步1.06%；而在坐姿體前彎(柔軟度)則退步更多，男性退步了16.32%，女性退步9.9%；三分鐘登階(心肺耐力)男性退步了0.04%，女性退步3.38%。
體委會全民運動處分析指出，國人的坐式生活型態比例增加，導致身體活動量減少，體重自然就增加。而柔軟度的銳減，可能導致骨骼關節肌肉的慢性疼痛，致使中老年的生活品質受影響，令人堪憂。此外，心肺耐力的退步也可能導致慢性心血管疾病的增加，呼籲國人共同響應體委會「打造運動島計畫」，一起動起來，不管何時何地都不忘活動筋骨，能走樓梯就走樓梯，盡量不要搭乘電梯；辦公室坐久了，可做一些伸展活動，以增加關節柔軟度，也可以提神醒腦。
此次由行政院體委會主辦，台北市物理治療師公會承辦，來到馬祖進行為期三天的國民體適能檢測，目的是建立國民體能常模，並給予體能活動建議，只要18∼65歲本地居民均可參加，檢測項目，包括身體組成的身體質量指數（Body Mass Index, BMI）」與腰臀圍比；肌力與肌耐力的一分鐘屈膝仰臥起坐，柔軟度的坐姿體前彎，最後則是三分鐘登階測驗心肺耐力。主辦單位準備精美禮品（鹽或小夜燈）送給完成檢測的民眾，歡迎踴躍參加。
國民體適能檢測南、北竿一連三天
- 2011-10-08
行政院體委會委託北市物理治療師公會進行為期三天的國民體適能檢測，讓您瞭解自己身體的體能狀況，歡迎大家踴躍前往檢測。（圖／文：劉秋月）
