【本報訊】暑假結束新學期即將到來，教育部呼籲教師及家長督促學童恢復正常作息，多多注意孩子的上網行為並規範學童使用3C產品及上網時間，才能健康快樂地迎接開學新生活，避免因為網路沉迷或熬夜上網，導致上課遲到或打瞌睡。
網路已成為我們日常生活中密不可分的工具，暑假期間，孩童與青少年容易整天宅在家上網，學童若沉迷於網路遊戲，對於日常生活作息、課業、與家人的關係甚至健康都會受影響，因為花太多時間在網路上，可能就忽略跟家人相處聊天，也忘記經營現實生活的人際關係，甚至因為日夜都上網，越陷越深，網路沉迷的情況就越來越嚴重，而變成惡性循環。
由於上網引發的生活作息混亂可能是網路沉迷的前兆，因此，教育部於開學之際，呼籲教師及家長，多關心學童的網路使用情況，即時督促學童調整生活作息，並留意他們每日上網的時數與時段，尤其隨著行動上網與智慧型手機的普及，家長更要注意學童是否會趁家人入睡後，起身熬夜使用手機上網；同時，教師也可透過觀察多注意學童上課是否出現精神不濟、遲到曠課等情況。教師與家長可共同合作培養學童良好的上網習慣，例如，與孩子約定上網規則，培養孩子正確的網路使用態度，以預防或導正學童的網路沉迷情形。
網路沉迷除了會影響學童的課業表現外，還可能危害學童的身心健康，例如：近視加深、肌腱發炎、肥胖、焦慮症、人際關係疏離等；而且若在行進間仍然當個低頭族，還可能發生失足跌倒或擦撞受傷等危險。家長與孩子共同簽署上網公約時，可明訂孩子可以上網的時間、地點 (以客廳等公共區域為佳) 與獎懲等，並可安裝教育部「網路守護天使(NGA)」軟體，協助孩童有效管理上網時間，同時杜絕不當資訊。此外，家長也要多與孩子一起從事戶外活動或其他休閒娛樂活動，如此才能避免孩子過度依賴3C產品，遠離網路沉迷。
暑假結束 教部呼籲教師及家長督促學童恢復正常作息
- 2013-08-29
