【記者林冰芳報導】認識憂鬱症，維持開朗身心以及擺脫失眠困擾，莒光社區健康營造中心邀請台北市立聯合醫院中醫師吳尚恆、顏秋濱闡述以茶飲、穴道按摩簡單好習慣輕鬆維持心理、睡眠及健康。
吳尚恆、顏秋濱中醫師以「心理睡眠健康」為題在西莒針對志工朋友、社區民眾舉辦講座；根據世界衛生組織研究中發現，平均每一百人中就有3人罹患憂鬱症，因此憂鬱症已經是繼癌症、愛滋病後世界三大疾病之一，醫師表示，憂鬱症是隱藏在內心的疾病，也被稱為「心靈的感冒」，一般人卻常常將它與精神病畫上等號而錯失治療機會。
以中醫的角度認為，憂鬱症除了藥物治療以外，心理壓力調適也同樣重要，所以適當的壓力紓解以及生活步調調整，在治療過程中是必須而且必要的。
隨著年齡增長人的生理系統逐漸老化，因此有4成老人家有睡眠障礙，傳統中醫學早在兩千年「黃帝內經」中提出了對睡眠的看法，而無論利用內服中藥、針灸或是膳食療法都可獲得一定的療效，藥膳茶飲的部分也可針對體質日常服用。
擺脫憂鬱症 中醫師：維持開朗身心、避免失眠困擾
- 2016-03-23
吳尚恆、顏秋濱中醫師以「心理睡眠健康」為題在西莒針對志工朋友、社區民眾舉辦講座。（圖：莒光社區健康營造中心提供）
