各單項比賽時間均為35分鐘，分數級距視報名隊數來訂定，例如第一名7分、第二名6分、第三名5分、第四名4分、第5名3分、第6名2分、第7名1分。
一、大聲公比賽：
參賽人員：各隊派出3人（長青組、青年組及幼年組各1人）參賽。
比賽規則：
1、由工作人員抽出比賽順序，各隊派長青組、青年組及幼年組各1人參賽，比賽由長青組開始，依各隊比塞順序喊出「拒絕檳榔」，分貝儀測出之音量則為其分數，接著為青年組及幼年組比賽，全隊3人分數加總為全隊總得分。
2、若本項總得分與其他隊伍有相同者，則以擲骰子PK，點數較高者勝出，以分出名次。
二、投鞋比賽：
參賽人員：各隊派出30人（長青組、青年組及幼年組各10人）參賽。
比賽規則：
1、每人投擲6隻鞋，將鞋子投進箱子內，共有3個箱子，分別為1分、3分及5分，6隻鞋投擲的分數加總為個人得分，全隊30人分數加總為全隊總得分。
2、若本項總得分與其他隊伍有相同者，則以擲骰子PK，點數較高者勝出，以分出名次。
三、射飛鏢比賽：
參賽人員：各隊派出30人（長青組、青年組及幼年組各10人）參賽。
比賽規則：
1、本競賽使用電子飛鏢盤，每人以6支飛鏢為限，射出至飛鏢盤上，並由電子飛鏢盤自動統計分數，每3支統計1次，每人共統計2次分數，2次分數加總為個人得分，全隊30人分數加總為總得分。
2、若本項總得分與其他隊伍有相同者，則以擲骰子PK，點數較高者勝出，以分出名次。
四、棒球九宮格比賽：
參賽人員：各隊派出30人（長青組、青年組及幼年組各10人）參賽。
比賽規則：
1、每人以9顆球為限，於九宮格內分別投至1∼9的數字框格內，投中幾個數字，就得幾分(投中6個數字，分數為6分。
2、若有兩球以上都在同一數字框格內，仍算得分1分，各隊30人分數加總為總分數。
3、若本項總得分與其他隊伍有相同者，則以擲骰子PK，點數較高者勝出，以分出名次。
106年連江縣「樂活親子活力賽」競賽項目及規則
- 2017-03-29
