冷空氣報到　低溫保健8要點　◎衛福局

  • 2018-12-07
　這週天氣變化莫測，一下子高溫、一下子起霧，接下來氣溫要溜滑梯。即使是暖冬，也將迎來冷颼颼的天氣，讓我們一起關心家中長輩，提醒家人注意溫差變化，低溫保健，大家一起來。
　呼籲高齡長者及高危險群（如具心血管病史、糖尿病、血壓控制不良、抽菸、酗酒、肥胖與缺乏運動者等），須特別留意。
　提供鄉親低溫保健8要點，做好預防與應急，避免低溫帶來的疾病危害。
　1、注意保暖。
　2、剛起床要暖身。
　3、避免大吃大喝與激烈的情緒起伏。
　4、不宜泡湯或泡澡。
　5、避免加重身體壓力。
　6、控制病情，健康生活。
　7、隨身攜帶病歷卡與緊急用藥。
　8、發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，請牢記保命兩要訣：
　(1)搶時間。
　(2)打119正確就醫。