【記者蔡夢玲報導】莒光社區健康營造中心20日晚間於東莒老人活動中心舉辦眼科保健宣導講座，中醫師提醒善待保護靈魂之窗！加強保健常識，避免眼表疾病發生。
作為靈魂之窗的眼睛，一旦出現視力減退的症狀，會影響生活機能。莒光社區健康營造中心20日晚間於東莒老人活動中心舉辦眼科保健宣導講座，邀請台北市立聯合醫院胡玉方中醫師前來開課，胡玉方表示數位時代改變了現代人的生活習慣，也改變了用眼習慣，3C產品成癮的現代人離不開手機、電腦、平板等大小螢幕，近距離用眼及眨眼時間太快、次數減少，使眼睛睫狀肌失去彈性會導致眼睛疲勞，長時間可能造成高度近視，演變為飛蚊症、視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等，甚至可能造成失明，因此平時的保健非常重要，閱讀、使用電腦或看電視每30分鐘要休息5分鐘，或觀看遠的景物，放鬆眼睛、做做眼球運動、穴位護眼操放鬆眼睛。
講座最後中醫也提出簡單的穴位按摩法，邀請鄉親一同動動手指，當眼睛感到疲勞不適時，可以按壓眼睛周圍穴道，放鬆靈魂之窗。
莒光社區健康營造中心眼科保健宣導講座 中醫師提醒保護靈魂之窗，避免眼表疾病發生
- 2019-05-23
莒光社區健康營造中心20日晚間於東莒老人活動中心舉辦眼科保健宣導講座。（圖／文：蔡夢玲）
