【記者宋幸儒報導】廣受大家歡迎的中醫講座又來囉！這次由市立聯合醫院中醫師宋宛蓁來與大家談憂鬱、焦慮、躁鬱症及經絡按摩，現場還實際教導大家如何利用穴道按摩紓緩症狀，鄉親受益良多。
現代人由於工作忙碌，壓力過大或缺乏運動，常常受情緒低潮及頸肩背痠痛所苦，嚴重的話還會導致精神層面問題。有鑑於此，莒光社區健康營造中心特地邀請市立聯合醫院中醫師宋宛蓁，22日晚間7時在莒光鄉公所3樓會議室與大家談什麼是憂鬱、焦慮、躁鬱症？要如何區分？如何治療及相關注意事項，一一與大家說明，現場還教導鄉親如何尋找百會、風池、合谷、內關、神門及太衝等穴位，透過穴道按摩，減輕痠痛的不適感及抒發壓力，讓自己放鬆心情。
中醫師表示，心生喜、肝生怒、脾生憂思、肺生悲、腎生恐，情緒變動與人的五臟息息相關，故情緒管理也是重要的一環，適當的運動與作息調節，加上穴位按摩、吸氣練習，能有效改善痠痛困擾及舒緩情緒。若心情低落導致影響生活，或身心不舒服超過自身所能控制的範圍，或有自殺傾向或念頭時，應盡速就醫，請求協助。莒光健康營造中心也提醒大家，衛生所每星期都會安排中醫駐診，如有需求可依時間前往看診。
莒光社區健康營造中心「心理衛生及經絡按摩」講座 鄉親受益多
- 2019-07-24
莒光社區健康營造中心辦理「心理衛生及經絡按摩講座」，鄉親受益良多。（圖／文：宋幸儒、莒光社區健康營造中心）
