【記者吳嘉榮報導】107年國人十大死因中，慢性病占有5項，分別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。而體重過重、腰圍過粗及三高（高血壓、高血糖、高血脂）都屬於上述慢性疾病的共同危險因子。連江縣衛福局呼籲40歲以上民眾應注意潛在的健康警訊，了解自我的血壓、體重、腰圍數值，及早進行健康管理，避免慢性疾病上身。
成年男性腰圍大於等於90公分，女性腰圍大於等於80公分，即代表腰圍過粗，腰圍代表脂肪分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低，這5個指標有符合3項或以上者就是代謝症候群，其中腰圍過粗未來罹患心血管疾病及心臟病的機率是一般民眾的1.44及1.56倍。
根據衛福部國健署106年成人預防保健服務資料分析調查，40歲以上受檢者中35.5%有代謝症候群（男性35.5%，女性35.5%）。另根據107年健康促進業務推動現況與成果調查顯示，18至39歲超過半年沒量過腰圍有52.1%（男性51.2%，女性53.2%），40至64歲有50.8%（男性47.6%，女性53.9%），65歲以上有36.9%（男性36.7%，女性37.2%），而18至39歲從未量過腰圍有7.7%，40至64歲有13.8%，65歲以上有33.2%。由於青壯族群不僅是社會的中流砥柱，也是家庭核心成員，衛福局鼓勵子女們可在即將到來的父親節，為父親量腰圍，以具體行動，關懷父親的健康。
為遠離三高威脅，衛福局呼籲民眾，日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，採用高纖、低糖、低油、少鹽飲食、戒菸酒、減少久坐及規律運動（1天至少運動30分鐘），用行動珍愛自己及家人的健康，透過早期發現危害健康的不良因子，改變生活習慣，以提升個人及家庭的生活品質。
國人十大死因慢性病占5項 衛福局呼籲鄉親及早進行健康管理，避免疾病上身
- 2019-08-06
