冷氣團來襲 衛福局提供禦寒保健8要點

  • 2020-03-06
 【記者曹重偉報導】近日天氣寒冷,5日馬祖氣溫驟降,只剩約8至13度,體感溫度更剩約0至6度。連江縣衛生福利局提醒,低溫與早晚溫差大,均會造成血管收縮,使血壓上升,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,呼籲民眾面對氣溫下降,一定要加強保暖。
 尤其是三高及心血管疾病患者,在冬天從起床到外出,保暖是最基本的自我保護行為,適時增添衣服,外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,務必做好禦寒防護措施,以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
 衛福局提醒禦寒保健8要點:1、保暖。2、暖身。3、隨身攜帶保暖衣物。4、避免大吃大喝及情緒起伏太大。5、如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡。6、避免加重身體壓力。7、妥善控制病情,規律服藥。8、外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。
 如有出現心臟病徵兆像是胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能是心臟病急性發作,應立即就醫;另要注意中風症狀,記住臉部(Face)表情不對稱、雙手力氣不一樣、或講話變得不清楚,有任一症狀,記下時間點並快快就醫,爭取黃金搶救期。
 另特別提醒更年期女性民眾,心肌梗塞會出現噁心、嘔吐、氣喘、背痛等非典型症狀,保命要訣就是儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
 此外,一般民眾也要注意保暖以避免感冒,減少進出醫院頻率。面對嚴重特殊傳染性肺炎疫情期間,應避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所,落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口,及做好咳嗽禮節,加強防護措施,減少感染風險。