【記者曹重偉報導】因應夏季來臨及鼓勵長者出遊，馬港社區發展協會活力再開，29日上午舉辦長者健行及熱傷害預防宣導，村中長者參與踴躍，大夥一起健行到夫人村再由秋桂山折返馬港，回到活動中心聆聽熱傷害宣導，大家度過健康又充實的上午。
天氣炎熱，正是熱傷害好發季節，馬港社協29日由連江縣衛生福利局指導，公益彩券盈餘基金挹注，應景推出長者健行及熱傷害預防宣導，村中長者紛紛前往活動中心參加，趁著氣溫還不高，理事長李金龍決定先舉辦健行，路線是由馬港沿觀海路前往夫人村，再轉秋桂山道路返回馬港，沿途新建觀景步道，加上美不勝收明媚海景，長者一路有說有笑，氣氛愉快。
返回活動中心後，長者們一邊休息，一邊聽講師說明熱傷害原理及注意事項；主要指出近年夏季高溫屢創新高，天氣悶熱難耐，除高溫外亦常伴隨高濕度，在外活動需慎防熱傷害，鄉親預防熱傷害三要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺，其中戶外工作者（如營建業、漁業、農業、運動員等）可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下，需適時作好防護措施，避免大量流汗造成脫水。
社協也提醒大家，當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
馬港社協長者健行及熱傷害預防宣導 鄉親度過健康充實上午
- 2020-06-30
因應夏季來臨及鼓勵長者出遊，馬港社區發展協會29日上午舉辦長者健行及熱傷害預防宣導，村中長者參與踴躍。（圖：馬港社區發展協會）
