2天豐富密集課程 拒菸夏令營圓滿落幕

  • 2020-07-30
 首次舉辦的拒菸夏令營圓滿落幕,2天課程從菸害防制知識、健康飲食與情緒管理三方角度課程切入,還有趣味小劇場演出,讓學員認識吸菸以及二手菸與三手菸對健康的危害。(圖/文:曹重偉)

 首次舉辦的拒菸夏令營圓滿落幕,2天課程從菸害防制知識、健康飲食與情緒管理三方角度課程切入,還有趣味小劇場演出,讓學員認識吸菸以及二手菸與三手菸對健康的危害。(圖/文:曹重偉)

 【記者曹重偉報導】首次舉辦的拒菸夏令營圓滿落幕,2天豐富且密集的課程,從菸害防制知識、健康飲食與情緒管理三方角度課程切入,讓以國小生為主的學員們,充分認識吸菸以及二手菸與三手菸對健康的危害,還有趣味小劇場演出;主辦期許學童們能從小培養健康觀念,一起成為家中的戒菸小幫手。
 衛福局保健科為推廣無菸家庭及健康生活,今夏特別針對學童舉辦109年「拒菸健康」夏令營,受到學生家長熱情響應,上課地點在介壽老人活動中心2樓,講師陣容堅強,包括台安醫院戒菸班講師暨國民健康數戒菸衛教人員培訓講師林珠、黃燕華,以及校園EQ高手講師鄭淑娟、特教老師葉淑娟。
 2天課程從早到晚安排得密集又豐富,18日首日教導菸霧中的真相:認識吸菸對人的危害;拒於你我他:Q&A吸菸的害處與菸害防制法;解決問題的方法與步驟:錦囊妙計;我的武功門派:我的解題類型;少年維特的煩惱:想清楚問題在哪裡;拒菸木偶劇:演練培養健康好習慣;拒菸溝通與鼓勵拒菸勇士說不比賽:養成不吸菸習慣;首日還有個有趣的家庭作業,就是回家觀察吸菸與不吸菸的長輩,比較兩者間的生活習慣。
 第二天19日課程更加活潑,由學員上台角色扮演居多,還延伸到其他健康領域及知性課程,包括習慣改變,吸菸花費:計算吸菸的花費;創意奇兵:訂定目標大補帖,目標接龍激發創意;吃出健康活力:飲食原則與體重控制;健康久久:培養健康必備好習慣;預見未來:學習思考後果;解決問題我在行:了解關鍵態度與確實執行;最後還有綜合討論與心得分享,由講師群分享各組學員演出的優點,以及課後評量及講評,讓學員們彼此激勵,收穫更豐碩。