快樂的休閒活動／板里國小 謝夢萍
- 2001-11-30
科技發達的今天，忙碌的現代人對精神生活的要求也
越來越高，什麼是精神生活呢？簡單來說就是休閒活動
，休閒活動真可說是五花八門，比如游泳、慢跑、爬山
、打籃球••••••等等，是動態的活動；而看書、
看報以及看電視等等都是靜態的活動，不同類型的休閒
活動可以獲致迥然不同的益處。
休閒活動有什麼益處呢？從動態方面來說，可以鍛鍊
自己的體魄、增加抵抗力，讓人不易被病魔打敗，增加
自己的肺活動，心肌叫lash;能也因此更加強壯，跑長距離賽
跑時，才不會氣喘如牛，藉由這些動態活動可以使自己
更健康、時時充滿活力。
和動態活動別有天地的靜態活動則是可以增廣見聞，
知道世界上各種令人張口結舌、嘖嘖稱奇的奇人異事，
還可以從文學名著中學到連lash;多美詞佳句，也可以從歷史
典故中學到更多做人處事的道理，更可以透過下棋腦力
激盪，使腦袋瓜子不容易打結、愚鈍、不靈光。
這些不同的休閒活動都可以讓人紓解壓力、心情放鬆
，同時結交到志同道合的好朋友•••••等等，總之
休閒活動的益處還真是說也說不完呢！
儘管休閒活動的好處很多，但過度從事會造成「物極
