海面波濤洶湧，冬天冷風刺骨，因為度過這些挫折，得到的成果，更加甜美。
「世上可憐的人，不是遇到挫折的人，而是沒遇到挫折的人。」挫折，就像老師，你遇到每一次的挫折，就會有新的觀念」想法，會想辦法更正、改變。
一位從小到大一起打球的同學，在兩年前的縣運，跌破專家眼鏡，竟然第一輪就被刷下來。這對他來說，是一次非常大的挫敗。是要面對還是逃避？他選擇了面對，去檢討問題的所在。他容易緊張，但緊張的原因是基本功不夠，所以，他加緊練習基本動作，從最簡單的開始，目標遠眺兩年後。
「從哪裡跌倒，就從哪裡站起來。」兩年後，他重上戰場，登上舞台，即使他奪冠的呼聲最高，但是他也不因此鬆懈，謹慎的懷抱著雪恥的心，果不其然，寫下四金的輝煌成績！如果當初他沒有面對挫敗反而選擇逃避，哪來今日的戰果？經過挫折的鍛鍊之後，金牌與笑容是最耀眼與甜美的！
看似平靜的海面，其實藏著許多暗礁。人的一生不可能永不遇到挫折，只能期望每次的瓶頸都能順利解決。雖然不一定每次都能成功，但是想要擺脫挫折的陰影，就必須面對它！挫折，是一片跳板，能讓你跳的更高更遠，視野更廣；挫折，像一次跳高，想要過竿，必須先蹲低；挫折，如耕種，沒有辛勤耕耘哪得金黃飽滿的粒粒稻穗？遇到挫折時轉個方向，危機何嘗不是一個好的轉機呢？
世上的海，不是每一個都風平浪靜；世上的路，不是每一條都平坦無阻；世上的事，不是每一件都能稱心如意；而人生，不是永遠一帆風順。遇到坑洞，掉下去並不可恥，重要的是面對問題，爬出人生的坑洞，繼續抬頭跨步向前走！
面對挫折／介壽國中 王皓
- 2011-01-22
