午休一定要睡覺嗎？　東引國小梁鎮堃

  • 2012-11-17
　午休一定睡覺嗎？大家可能都覺得午休一定要睡覺，其實決定睡不睡，主要是看你的意思，而我的想法是折衷，也就是兩者皆可，午休可以做靜態活動，也可以睡覺；進行靜態活動的好處是能增加腦部運轉、激發腦力，不過壞處是下午上課會打瞌睡；相反的午睡的壞處就比較少，據我所知午休的好處是能幫助消化，增加抵抗力，有句話說得好：「魚與熊掌不可兼得」這兩者只能選擇其中之一，如果是你，你會選擇午休還是靜態活動呢？