如果每個人都能趁著休閒空檔的時間，來做幾分鐘的運動，維持身體的健康；當身體維持健康，不但能增強體魄，還能夠服務社會，更進一步為國家貢獻一己之力，生活才能夠安和快樂，國家才能夠富國強兵，因此「運動」對我來說，是一件對的事。
習慣運動的人，只要持之以恆，成功的大門，必定會為他而開。例如：林義傑是個運動健將，身體力行的他，每天都會利用時間運動，多次挑戰極限的他，因此而出名。因為每天持續的運動，而讓他身體更健康了許多，而且還多了一份工作，真是一舉兩得！
相反的，如果平日不按時運動，又一直吃油炸食品，身體不但會有許多疾病，還會因此而肥胖呢！像有些宅男、宅女，只會待在家中打電腦等……，還會吃一些不健康的東西，如：泡麵或油脂類的食物，因而導致生病。所以我們一定要適時的運動，不要再讓身體受到傷害了。
俗話說得好：「有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。」只要你肯運動，保持身體的健康，持之以恆，所有希望的一切必定會到你手中，人生就會是豐富的，整個世界也就能多彩多姿。
總之，運動的培養，是要從日常生活做起且均衡的運動，可以遠離疾病。運動也是一種學問，更是一種藝術，我們可以認真思索，運用智慧，讓運動變得充實而有趣，就可以知足常樂，達到良好的生活品質。
我覺得最對的事／介壽國小曹雨婕
- 2013-07-07
