如果沒有吃早餐的話，那麼早上不但會沒精神，也會沒有活力；早上最清醒，正是算數學的好時機，如果你沒吃早餐，那就沒有體力算數學、上課了。
只要你每天記得吃早餐，體力就會很好，而且也能得到健康，為什麼要吃早餐呢？從入睡到起床，是一天中禁食最長的段時間，血糖降到七十∼一百二十毫克，不吃早餐血糖就會過低，這時就會感到疲勞、反應遲鈍、注意力不集中、精神萎靡、學習落後、工作能力降低。所以大家知道早餐的重要性了吧？早餐就是一天的原動力，所以大家要記得吃早餐喔！
不吃早餐，學習落後，考試也會考得很不理想，上課也會跟不上進度，這樣很浪費父母的金錢，也很浪費資源。承擔著一天中的疲勞，還要工作，大部分的人都沒有意願。我想大家應該萬萬沒想到，原來「早餐」居然會造成這麼大的影響。
有一句諺語是這樣說：「早餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像平民，晚上要得像乞丐。」早餐要吃得好一點，因為是一天重要精力的來源，也才會有精神。也有人說：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」一天的活力，來自早餐，所以大家要記得要吃早餐哦！
我覺得最對的事／介壽國中小郭秦瑋
- 2013-11-09
