菸對人的身體非常不好，怎麼說呢？因為香菸的成分有兩百多種，有菸草、尼古丁、火箭的燃料、電池的成分…等，而且尼古丁會讓人吸菸吸上癮，造成心血管疾病，像是血管堵塞、心臟病等，也會有許多癌症，像是口腔癌、肺癌…等，也會有口腔疾病，像是牙周病、牙齒變黃，手指也會變黃，而且吸菸的人會比沒吸菸的人減少十年壽命，所以抽菸對身體非常不好。
菸對身體的傷害很大，別人吸到的二手菸比自己吸菸還毒10倍；二手菸就是你抽菸，別人吸到你抽的菸，就叫做二手菸，如果你想吸菸就到吸菸室裡吸菸，這樣子就不會傷害到別人，但是很多人都直接在廁所裡吸菸，讓要上廁所的人吸到二手菸；所以，最好的辦法就是戒菸，不但不會繼續傷害自己的身體，也不會傷害到別人。
大家對三手菸應該比較陌生，三手菸就是抽完菸後，空氣中沒有二手菸，但抽菸會有一些屑屑掉在地上，那些屑屑就是三手菸，通常三手菸對嬰兒比較有影響，應為嬰兒在地上爬，比較接近菸的屑屑，所以影響比較大。
其實這一切最好的解決辦法是不要吸菸。因為，如果不吸菸，就不會對自己的身體有那麼多的傷害，也不會讓二手菸和三手菸傷害他人，使大家的身體不好，所以大家都不要吸菸，可以讓大家的生活更美好。
拒菸益處多／敬恆國中小 林承佑
- 2016-01-30
