大家都應該知道零食是什麼吧？也都知道零食吃多了，不但容易造成肥胖，也會讓一口牙齒都蛀光，所以大多宣導吃零食是十惡不赦的行為，但是對於很少碰零食的我來說，零食卻帶給我很大的幫助，就讓我來說給你聽吧。
每到星期三，就是我們這些國語文選手的地獄，因為下午別人早早就放學了，而我們卻要留下來特訓，光是國語文就要花上好一段時間了，加上老師又常常開會而拖延訓練，時常得到四、五點才能回家。星期三因為有比較多的空檔，導師總會出很多功課，所以每次訓練完回家，我都很擔心功課會寫不完，寫不完就會延後睡眠時間，睡眠時間不足便會影響上課表現，上課表現不好就會被老師責罵，想到這裡，心裡就像被千斤重的鐵塊壓著，十分有壓力。為了舒緩壓力，我就會去打開一包零食，這零食一吃下去，心中的壓力就一掃而空，一股力便油然而生，全身精力充沛，三兩下作業就完成了。
有的時候，同學看到我心情正好，便會用言語嘲笑我、刺激我，讓我火冒三丈、怒髮衝冠。回到家，我便會不聽話，甚至是和父母唱反調，就像被激怒的野獸，不斷反擊，這時，我會搶走弟弟的零食來吃，吃完零食後，我的情緒有了三百六十度的大轉變，心情大好，甚至好到多買一包零食請弟弟吃呢。
零食還有在一種時刻解救了我，上了高年級，放學時間常常會在公車站遇到國中生，有的時候他們會成群結隊的欺負我，回家以後只能委屈的淚如雨下，躲在房間不敢出門，這時候只要有一包零食，就能帶給我巨大的正能量和勇氣，感到世界還是很美好。
零食對我來說就像是仙丹妙藥一般，對我十分的有益，不但能舒緩壓力、化解負面的情緒，甚至帶給我面對黑暗的勇氣，這麼多的好處，叫我怎麼能不吃呢？但是，千萬要適可而止喔。
零食與我／坂里國小 陳昱憲
- 2018-02-10
