常聽：嫉妒是一種恨，這種恨使自己對周邊所有人的幸福和成就感到無法接受，而蘊釀出激烈且排他性的痛苦，但對他人的災難與不幸感到無比的快樂，還唯恐天下不大亂，我把「嫉妒」命名為「不耐他榮」。為此緣故，嫉妒者的內心，時時刻刻一直掙扎、對抗著一種屬於自己無法接受的心苦，那是一種由「你高我低、你有沒有我、為什麼是我不是你」的單純比較，所延伸出變態性的自我扭曲，顯然是一種刻意性的偏見，導致嫉妒者自己的不幸和別人的幸福，都使他痛苦萬分。嫉妒是一種排他性的情緒反擊，而它的殺傷力有如毒蛇鑽進自己的心房，盤據了個體的心意識，左右了個體的行為，這時候，所有的父母和師長的教誨、社會的法律規範、終極的目標都拋在腦後，因為它比憤怒更能令人失去理智而失控，即便如此，嫉妒的根源對治是在於「人如何看待自己的生命意義。」
嫉妒的殺傷力波及自己與他人是一種最激烈的情緒反彈，殺傷力為何如此強悍呢？那是因為嫉妒最不能忽視的特點是不分對象而毀滅。人從小有過嫉妒自己的兄弟姐妹或成績好過自己的同學，還常有這樣的經驗，跟我能力差不多或比我差的都升官進級了，唯獨自己仍在原地踏步，內心肯定難過、不好受，虛聲地捫心自問：「年年高升的為什麼不是我？」霎時間，嫉妒的心魔就此現形，向你招手了，殊不知自己已經推進陰暗、懷疑、猜忌的內心世界，無法接受與信任這個世界的公平性，覺得不公平與受虧待的感覺非常深刻，這種感覺便是「嫉妒」，更不屑地解讀，為何所有的光環都降落在不如自己的人身上，留給自己的只有「沒有我的份」之火環，偏偏「嫉妒」這個殺傷力只會反過來吞噬自己，一點也無助於宣洩情緒。
每一個個體都希望自己是最重要的，最有價值的，但是，在一切不安定的人、事、物中，需要靠著擁有、支配和獨占，才能證明自己的存在。唉！這樣的存在是何等的脆弱呀！嫉妒是人群社會中不分性別、民族的一種普遍現象，又是個體存在最大的弱點，凡別人有比自己強的地方，不論是品德、容貌、才能、名譽、地位或境遇，嫉妒者就眼紅心忌，內心的平衡點就會立即消失於黑暗中。嫉妒者在別人遭受不幸時感到快樂，在別人快樂時心懷嫉恨，特把嫉妒定義為「由於見到他人幸福所引起的悲傷」。嫉妒無處不現身、無時不存在，它對心意識和道德的腐蝕，如何從自律的層面防範和降減嫉妒帶給自己與周邊的傷害。
我們知道嫉妒所蔑視的是對個體的成就價值，無法面對個體成就的光榮一面，簡單扼要地說就是「不耐他榮」，根本無法忍受別人的成就與光榮。一個充滿嫉妒的社會，必然是一個人人狐疑、彼此猜忌、互為敵手、充滿敵意和衝突的是非恩怨、不和諧之處。日常生活中，嫉妒心這個惡魔是無處不在，防不勝防，有時根本不知它的出現，無從察知而縱容嫉妒心了。愛嫉妒之心將影響嫉妒者和被嫉妒者將遭致折磨和摧殘，蔓延出犯罪性的嫉妒，是妒忌別人所擁有的，是怕失去所擁有的，人都在捍衛自己的利益領地，以自尊心、尊嚴架起圍籬高牆，一旦驚覺遭遇威脅，就會失去理智盲目攻訐、毀滅。
嫉妒是個體心意識成長過程的一種大攔阻，智者告訴我們「嫉妒是人心中的朽爛物。」記得有一個幼稚園的老師要小朋友做一個小小的實驗，拿幾個馬鈴薯放進塑膠袋子裡，把袋口綁住隔一星期再打開來看，聞到一股臭味，這時老師的機會教育是，「小朋友，請不要嫉妒其他的小朋友比自己棒喔！有什麼事就要說出來，不要放在心裡喔！不然會跟馬鈴薯一樣發臭的喔！」嫉妒正是隱藏在內心的不善，毀壞自己心意識的善因子，同時也摧毀別人的活動生命力，因為嫉妒就是不喜歡看別人比自己好，無法眼見別人一直比自己好，必然會設計規劃陷害所嫉妒的對象，使個體身心受損毀，所以嫉妒常是引起人群紛爭的真正元兇。為此，嫉妒不但使自己的心意識從善良的世界退轉，也破壞人群內部組織與周邊的和諧及安樂，因為它摧毀了個體的心意識善念，阻礙個體生命的昇華。具體地說，嫉妒就是因「與他人比較」而起，所以它才會那麼傷人。遺憾的是，我們的制式教育與宗教教育都被教導要去比較，繼續跟你周遭的每一個人比較，這樣一來各式各類的嫉妒就會接踵而至。問題是，為什麼要讓嫉妒住進你的心房呢？「比較」是一種非常愚蠢的行為，因為每一個體都有自己的獨特性，都是不可比較的，如果有這樣的深入理解，我想嫉妒就不會產生了。
每一個人都在嫉妒別人，個體因為有了嫉妒的能量，就創造出自己的未來世界，因為嫉妒，個體就變得卑鄙、狡猾而面目可憎。心裡想著，如果每一個人都在痛苦與失敗中，嫉妒者就覺得很好，反之，如果每一個人都幸福、快樂、成功，那個嫉妒的味道就會變得很苦。但想也是奇妙！為什麼一開始那成功者的念頭會進入嫉妒者的腦海？我想癥結是個體沒有讓自己的生命力流動，沒有讓自己的喜悅成長，因此覺得內在是空盪虛有，才會把焦點凝具於外在的人、事、物，導致嫉妒者看得到的只有外在。如果能洞察自己的內心，就不會在乎別人的外在成就，更不會讓嫉妒囂張地四處陷害善良。因為迎接嫉妒入心房，所以經常飽受「不耐他榮」的煎熬痛苦，對身邊使出卑鄙、虛假，偽裝出自己沒有的東西，變得越來越患得患失，模仿別人，跟別人競爭，爭取被人尊重，但是也不能以自己的尊嚴去換取「寬容」的虛名，更不奢望失去尊嚴後能夠得到慈愛。如何才能讓周圍的人不要慎恨自己，並讓周圍的人不要熱愛自己？唯有在這兩者取得平衡點，才能感受那種被尊重的感覺。
回憶一記一記打在心裡的痛苦，不知不覺地淚如雨下，一件接一件的中傷、毀謗和打擊所造成的巨大痛心，紛紛降臨在自己的身上。摧毀的巨輪飛速而又無情地轉動著，輾過我的身心，諸多的黑暗事件毀滅我一生的所有，但我要說，這些絕偷不走我的一生，因為我選擇不投汨羅江，生命是?得尊重的，人的存在定義不是被懷疑的。事件的導火線是來自一種嫉妒的惡劣中傷，單純的我還幻想著會有一個講明自己的真實處境、說明事實真相的機會，儘管自己頑強的無言抗爭最後失敗了，然而，自己追求真理和不屈服權威制霸的精神，更激勵著自己堅持的善念。
認真想一想，周邊不斷地將種種的不幸與悲痛推給自己，彷彿是有意在考驗自己的忍耐和承受能力，磨練意志，整個抹黑事件是嫉妒者心態不正的自編自導，但為何還要周邊配合演出呢？難道人停止了呼吸，就可以停止憎恨嗎？那結束自己的生命豈不是最愚笨的選擇，是不智之舉。個體生命的意義是心意識成長的歷程，體認心意識的成長過程是痛心疾首、恐懼不安以及失落的意識危機和生存危機連結在一起，透過這些衝?和激盪，才能使個體看清自己的心意識起伏，並願意去面對自以為是的自我，諦造真實的自己。
如果自己沒有經歷這些林林總總的失落感，就不會懂得原來「幸福」的名字就叫做「心安」。那些把頭埋在沙堆裏的人，會因小小的緣故而拒絕生命，持續憎恨的不寬容，就永遠無法認識生命的「真、善、美」。既然每一個體都是獨特的，所以必能走出自己生命的非凡意義。嚴肅地告訴自己，嫉妒是引起別人注意的一種最惡劣的習慣性。一旦讓嫉妒在個體的心裡生根發芽，它的毒素就會侵蝕人自己的心意識，吞噬良知，亦是一種人自己選擇最卑劣的自我防禦方法，更是一種人自己內心失去平衡所反射於外的情緒產物。學習「解決嫉妒問題」，平息自己內心的動盪，是人自己終生的課題。「不要再恨了，實在太累了，太傷感了。」嫉妒的火焰帶有一種禁閉的恐怖殺傷力，分割了善良與黑暗的世界，被那嫉妒火焰燒灼過的地方，帶著焦黑的毀滅顏色，熄滅心中的憤怒，用寬容的胸襟圍繞著嫉妒的火焰，讓自己的心意識安樂吧！我母親時常強調：做人就要善良、行事做風就要老實，這麼簡單的信念，使她能樂觀地面對她的一生，讓她對命運沒有任何的埋怨。
嫉妒者為了填滿自己的私欲，將自己生命下賭注的時候，不能預測出世界將會怎樣，更不能預見到大部分的利益最後會聚集到自己的口袋。當他們捲入自己所主導的大漩渦時，就不得不隨波逐流了。最大遺憾的是，此舉，正是挖空自己善心的能量。嫉妒者唯一欠缺的就是真實性的人格特質，最後以「自心無法接受善念」為自己的一生畫下句點，而踏入魔道的領域。遺憾！
「嫉妒」的殺傷力／涂美珠
- 2010-12-07
