我是一個傳統的客家婆婆，今年七十六歲了，每天早上一早起來，我都在廚房幫忙媳婦揀菜，讓媳婦炒一大鍋的麵出去賣，雖然年紀很大，做起事來還是很俐落，有時媳婦忙，我還可以幫忙做一些家事，日子過得快樂又健康，讓兒子無後顧之憂！
回想早年家中收入不足，又必需扶養四個孩子，常要為張羅家計而整日忙碌。一大早就起床忙著準備食材，做好便當來兜售販賣，每天都像陀螺轉個不停；等到晚年時，各種病痛都找上了我：十幾年前膝蓋因為車禍的關係而不良於行，三、四年前帶狀泡疹也造成了嚴重的神經痛，晚上經常痛到醒來，嚴重影響到睡眠品質，白天精神不好，加上腳又不能走，只能坐著，心中十分沮喪。幾年來兒子很孝順地載著我遍訪名醫、嚐試過各種治療，但是一直治療不好。
以前木訥的兒子，到太極門練功後，早晚出入都會主動問安關心，對我特別孝順。因為他的孝心，兩年前我也一起去練功，師父叮嚀我要練功，我很聽話，雖然年紀大，筋骨比較硬，有些功法的動作不是那麼標準，但是我每天都開心的練，沒想到本來連站都有問題的我，慢慢可以開始爬樓梯，現在居然可以從一樓爬到五樓，而且神經痛也比較和緩了，讓我一夜好眠，讓我好開心。
以前我在掌廚時，媳婦在旁幫忙，我很強勢一定要照我的話做，因此跟媳婦常有些爭執、口角，難免有些不愉快；現在練功後，師父常告訴我們要學放下，我聽著聽著，覺得自己一把年紀了，還有什麼好計較，所以現在換媳婦掌廚，我都讓她做主，在旁邊幫忙挑挑菜，減輕她的工作壓力，自己也活動活動，覺得身心都很輕鬆！
我已經到了遲暮之年，有機會練功，不但讓身體變得更好，心情也愈來愈好，看見兒子及孫子也都在太極門練功，家庭生活愈來愈穩定和樂，讓我覺得很放心。對一個老人家來說，不但能照顧好自己，不造成子女的負擔；又不必為子女未來擔憂，我真是一個快樂幸福的銀髮族啊！
銀髮生活幸福快樂／劉余秀蘭
- 2011-04-26
