低溫與酷冷是對冬泳的考驗，冬泳真要有身體力行的「勇氣」。對於平日就浸泡在泳池的人而言，不論泳池的溫度，可說四季如春，都可以大展身手，而對一些少有機會下水的人而言，在室外溫度只有17、18度，而泳池水溫才二十五度，那下水的那一刻的確會有一番掙扎，更需要「咬牙切齒」、「摩拳搓掌」一番，不顧溫度對身體的考驗，先把自己丟入泳池再說。真是冬天游泳，冰冷點滴在心頭。
下水之前，我常是先作暖身，並在按摩池做沖水SPA，做好暖身後，已經是半小時之後。天冷之際，我得先泡泡高溫40度左右的熱水池，從腳、腿，及上半身，慢慢適應熱度，有全身熱呼呼，舒暢忘我、飛越紅塵、消遙人生之感。除了頭部之外，我全身幾乎都在其中，雖然舒爽，但也不宜沉溺太久，最熱的池子，五分鐘內，其餘5到10分鐘內為宜。
在室溫20度左右的池邊行走，感覺會冷，而在水溫25度下，下水的那下一刻，也感到一股冷意直竄心底，先坐池邊，以腳先適應水溫，再讓水拍打胸脯，接著下水，在水中跳動10幾下，等到肌膚細胞適應水溫，才敢把頭沉入水池中，等到冷意淹沒全身之後，才算完成我的下水儀式。來回游動，經游過3、4百公尺之後，會慢慢的感覺全身舒暢，那種溫度還蠻適合泳者長泳的。
雖然約每5分鐘才游100公尺，但離開地面，越入池中，在泳池自成一個世界，與水作親密的接觸，思考自己的手腳揮擺的姿勢、動作是否標準，呼吸吐納，一趟又一趟，共游了幾趟？花去多少時間？還可以游多久，就彷彿離開紅塵，而為家庭生活的壓力、為孩子奔勞的憂愁都已拋諸腦後。身體自由自在的揮灑，心情海闊天空，歲月靜好，耳邊只有游動、波動的水聲，地面的世界都離我很遠，我是一隻悠遊的魚。
冬冷季節，50公尺的長泳池，只有我一人獨享，使用其他池子和設施的也寥寥可數，比起酷熱季節的人潮洶湧，真是不能同日而語，其實冬泳才是真正的人生享受，享受真正運動休閒的滋味。雖然我有幸福的家庭和婚姻，但生活中有時難免會有孤獨和落寞，如今獨自一人在游泳池伴行遊，雖然孤獨，卻感滿足無憾，當此時心靈特別澄澈，思維格外敏銳，也促使我對人生有特別的感悟，觸動我的人事物世界，當我沉醉在波光粼粼的池中，眼前也有一分唯美的情境，讓我神遊於池水之上，耳際傳來泳池會館播放的輕音樂，讓我的精神大為振奮。
雖然我已屆中年，但時常的冬泳讓我更能充滿生命的活力和能量，一直以能不同流俗，保有一分赤子之心為樂，以單純的生活意念，執著一分遨遊耕耘文學的美好想像，即使是冬日單調的日子，也有一季繽紛，對美的寄情，對善與真永恆的追求，都讓我的人生道上充滿喜悅和驚奇，如此歲歲月月，固然一年又逝，但期待迎春的心靈，終會帶來一片錦繡，鋪陳華美在人間。
冬之泳／林萬來
- 2014-01-14
