成年人的心理適應／石隱

  • 2016-10-07
　（續昨）所以很多人到了中年，在此錯誤觀念下，不能很誠心的和人交朋友。其實，每一年齡階層的人，都有誠實與不誠實的人，而每個年齡都有足夠誠實的人讓你與之相交；不同年齡身心發展程度不同，成為友情的素質、內涵不同，因此，國小所交的朋友不能取代高中所交的，學校裏交的朋友不能取代中年時交的朋友。
　每一年齡都應好好地交朋友，千萬不要固步自封、畫地自限，中年人交朋友，時間絕不晚，中年人不單是為了老年三件寶「老伴、老友、老本」而結交同年齡的朋友，甚至可以不受年齡限制，多交忘年之交，可以和比自己年長的人建立友情，也可以交和比你年輕的朋友，有的人認為交朋友要從一而終，朋友愈久愈好，但也應隨時交新的朋友，尤其在現代移動性極高的社會，友情就可經常尋得安頓。
　主婦症候群
　許多女士婚後全心投入在孩子和丈夫的身上，成為其人生主要的目標和價值所在，幾乎到了忘我、無我的境界，完全為子女、丈夫而活，到了中年，子女長大不再常和父母在一起，先生的事業也有所成就，甚至更忙碌於工作，此時，主婦就出現了一種症狀，過去所重視的孩子、丈夫都不再需要照顧，一下子跌入自己多年來所製造的無我、忘我的境界，發現自己是空的，掌握不住生活意義是什麼？目標是什麼？自己的位子又在何處？今後又當如何……整個混亂起來。
　一方面繼續向先生、孩子要求一些事情，但事實上又難以如願，於是成了一個非常囉嗦的母親或太太，久之，子女和先生更怕她，照面的時間更少，身為家庭主婦更囉嗦，表現出不太理性的行為或情緒。另一方面，也可能發展出一種憂鬱的情緒，或是莫明其妙的焦慮、恐慌，不覺得自己有價值，甚至進一步成為一種純粹的心理無能症，各種問題接踵而至，造成對家庭的傷害。
　因此，中年的婦女最重要的還是要尋回自我，人本來是不能夠無我、忘我，而能生活的很好，過去是由於先生和子女強烈地依賴，以他們替代了自我勉強的生活過來，一旦情況轉變，主婦無法在真空的無我、忘我中身心健康的生活，此時必需重新發現自我、肯定自我，進而發揮自我，這可以靠自己做到，或者請專家協助。
　尤其拜科技之惠，現今人類壽命增長，對中年人而言，仍舊來日方長，所以必需下定決心重新檢視自我，慢慢地思考重新看看自己，面對、探討，了解自己，逐漸地就會開始知道自己，發現自己的長處，甚至發覺有好多的目標、理想，好幾十年都沒能實行。不要老是和先生、子女綁在一起，可以實際的去重新學習一種新的技藝、興趣，交新的朋友，參加社團，甚至上學都可以，只要覺得對社會有貢獻，自己有興趣都可去做，可使你從中建立、尋找回自己。
　但要特別強調的是，並非一定要去就業，若有能力，也樂意就業，或是覺得就業更能把握住自己、肯定自己的話，可以就業。工作可分為職業與志業兩種，每個人所從事的職業，未必是其志向所在，可能在職業活動之外餘暇去完成志向，當然，最好的狀況是職業就是志業，但中年的主婦若無職業，還可追求自己的志業。
　主婦症候群較易產生的時期是更年期，而男性更年期不如女性明顯，若中年婦女心理上的真空狀態剛好與生理上的更年期同時，則其主婦症候群會表現的特別強烈，而產生很多問題。有此情形的人，可到醫院檢查，了解是否與更年期有關，再配合心理上的調整，會較容易度過。
　社會變遷的適應
　在台灣的中年人還需面對另一特殊的適應問題———社會變遷的適應。這在其他國家則不一定有，台灣近一、二十年，從傳統的農業社會轉型到工商業社會，變遷極為快速，無論生活方式、價值觀念、生活意義的轉變都太大了，造成對中年人適應特別困難。
　社會轉型階段，由於兒童、青少年可塑性大，問題較少，對新的事物較快、也較易接受；老年人則骨頭已經硬了，觀念也大勢已定，基本上很難改變，社會也不期望其改變，比較遷就老年人，問題也較小。唯獨中年人，是在社會舞台上最中間的份子，社會對其期望很高，但他們過去所受的訓練、教育，皆具有相當程度的傳統色彩，而社會轉變極快，現實社會的結構及所提供的生活方式已經變了，年輕人的觀念也不一樣了，中年人往往顯得格格不入，甚至感覺自己落伍了，跟不上節奏，對新的事物難以理解，不知如何應付每天生活中的新問題，社會對他們要求很高，必需面對問題，也需負責，否則只有垮台；搞不好還要遭人責怪：都是這些當權，在其位的人觀念太老舊、思想太落伍、變通能力不夠……種種的理由，受到極大的壓力。
　解決的辦法仍是句老話：「活到老學到老」。成年人也不過四、五十歲，甚至六十歲，既然社會在不斷地進步，年輕人能學，成年人為什麼不能？成年人有足夠的經濟能力、機會、地位來學習，不僅不應該不學新的事物，反而要用比年輕人更多的時間和精神學習，不一定要和年輕人一樣好，只要別人說的能懂，薑是老的辣，至少判斷力強、經驗多，做事的成果未必輸人。
　另一補拙之道就是運用年輕人，那些思想觀念較新的年輕人可為你所用，可以領導他人，只要做到一點———腦筋不要太頑固。自己想不出好點子，讓能力強的人發揮，然後要「識貨」，做適當的選擇和判斷，且要有開闊的胸襟、風度、不耍權威、不耍脾氣，同樣地能有所進步、超越。（完）