連假前夕，期待假期的種種，在連假的時候，卻又覺得過的飛快，連假過後，症候群發作，不想上班上課的情緒油然而生，如果沒提前收心，便會過的很痛苦。
當學生的時候還好，春節過後仍然放假，還有時間可以緩衝，所以那種連假過後的情緒並不濃，待到要上課時，大概也都收心了。但出社會後，越來越珍惜每個假期，於是利用那幾天的假期盡情的玩樂或是休息，作息與平日大不相同，所以放到假期的最後一天，日曆由紅轉黑的前一頁，就會倍感痛苦，覺得假期怎麼過的那麼快，才剛準備要好好休息，怎麼又要開始上班，若沒有提前收心，上班時就會很痛苦，連假症候群便會發作，頻頻出狀況，精神又無法集中，實在糟糕。
這幾年，連假症候群的症狀減輕，歸功於連假收心操，我最得意的收心操，便是閱讀，閱讀能使人提早進入狀況，也能讓心靈放鬆，透過閱讀也能獲得許多不同的啟發，以閱讀來收心是再好不過了，不用讀多，只要慢慢的讀完書即可。
若讀書讀不下去，我便會選擇去運動，邀三五好友早上就到公園打籃球，讓身子可以動一下，彼此也可聯繫感情。所以，運動我覺得也是個收心的好辦法，在打球中我們會流許多汗以及與其他人競技，藉此鍛鍊體魄，還有發洩壓力，都靠著運動來完成，要運動的話，看是喜歡球類運動，還是慢跑等，投入其中就能忘了隔天要上班的負面情緒，而是抱持著快樂的心態去上班，去迎接新的一年。
閱讀收心操與運動收心操都帶給我們收心的感覺，不至於沒作好準備就上場，可以說是一種緩衝，也是一種分享，閱讀及運動都是不可或缺，相輔相成，更重要的是要持之以恆，也要讓自己有喘息的機會。連假期間做了許多事情，作息也不正常，連假收心操就讓我們恢復成正常狀態，然後期待下一次連假的到來。
連假收心操／徐夢陽
- 2017-02-27
