當老婆孩子出遠門不在家時，我將好好享受自己專屬的時間，讓我學著和自己相處，感受自我的存在，擁有健康的身心。
首先，我要好好回憶和老婆一同經歷三十多年的愛情旅程、讓美好的記憶沉澱，期能使愛情的樣貌更明晰，同時感受到一股強烈的緊緊相伴，學會珍惜另一半，顯現出這段感情的美好。
其次，我將安排一個人的微型旅行，不一定要住在高級villa享受豪華的度假，也不見得要支付高昂的團費到處看看，可以騎著摩托車放手出去走走，想去哪就去哪，像是登高飛行的鳥兒，用自己看得懂的視角，把世界當成你的遊樂場，藉以洗滌疲累的身心、淬煉虛無的自我。
接著，我要盡情地、規律地爬山、快走與慢跑，逐步養成習慣，待老婆孩子回家後，邀請我摯愛的家人一起運動，讓我們感受到身體與心智間的美好連結，
最後，我會留一段時間讓自己什麼都不做，就只是單純地靜下來，一個人發呆、思考，仔細傾聽自己的內心，慢慢感覺到自己的悸動，感受到身旁的微風，體驗到周遭的進化，如此讓自我變得更加敏銳、清晰，希能重新看待這世界。
如果能學會充分運用老婆孩子不在家的獨處時間，我將體會到「從內而外」發出的真快樂、真自信，學會經營和自己與家人的親密關係，期盼活出最真實的自我、營造喜悅的人生。
當老婆孩子出遠門不在家時／王瑞宏
- 2018-04-11
