每當雞鳴時，我總會從床上跳起來，急著刷牙洗臉，不過，隨後看了月曆，我露出恍然大悟的笑容，又奔回床鋪，和溫暖的被單敘舊問好；原來，今天是假日，根本不用去上班。
這樣的作為，便是俗稱的回籠覺，原本的大腦設定，是往忙碌的工作模式而行動，但卻突然發現，一切的奔波，都可以暫時畫下休止符，還多出了時間可供睡眠，感覺上就像是以為自己在路上掉了錢，但後來才看到，錢包還是完好如初，並沒有遺失，臉上的表情，也從愁雲慘霧，轉為艷陽高照。現在是二十一世紀，人們處在高倍速的商業社會裡，時時都要上緊發條，尾隨其繁忙的節奏，如此就容易身心失調，而回籠覺所帶來的小確幸，往往就能發揮舒緩的效果，儲備能量，累積迎接未來挑戰的信心。
那就好好的睡覺吧！可不用太煩憂，會因為多躺了這段時間，身體處在靜止不動的狀態，世界就崩塌。但是，我的一些朋友無法這樣想，他們有時因生活作息太緊繃的關係，會太早起床，明明知道現在是星期天，根本不用去公司，但是，再回到床上，反而翻來覆去睡不著，心中還是掛念那些未完成的公務。對他們而言，即使有回籠覺的權利，他們也無法放心的運用，可說是終日都辛勞。不過，人不是機器，無法整天保持在運作狀態，該休息的時候，還是要放下一切，為自己留白。報紙的社會版，常出現有些人因為過勞而離世的消息，這就是因為他們求好心切，把睡眠的需求放在最後，反而導致不幸悲劇的發生。
我現在都會勸這些朋友，既然你意識到，現在的時間是多賺的，你暫時不用去辦公室，那麼，就好好利用吧！泡杯牛奶喝，或是播放柔和的音樂，都有助於孕育安穩的睡眠，只要心無雜念，就能好好享用回籠覺，醒來之後，必定又是生龍活虎，為人生創造出更多的幸福。
享用回籠覺／答啟
- 2018-04-12
